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  • Holaaa...ahora una consulta, en que tipo de consumo de aceite de coco hablamos??? como mucho consumiré 2 cucharaditas al dia, reemplazando mantequillas, usandola algunos dias al horno y turnandola con el de oliva...no considero que sea una exageracion de consumo, o si? aclaro que no soy de comer super sano, hace tan solo 2 años que empece a incorporar verduras , y alguna fruta a mi alimentacion, suprimí frituras por completo, utilizo harina integral o de quinoa...pero cada tanto una hamburguesa, gaseosa, biscochos y eso...En fin, es un consumo bajo el de aceite que yo realizo?
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Dos lonchas de jamón ibérico y gr de lacón con pimentón y un chorrito de aceite de oliva. Comida: Pimientos rellenos de carne picada mitad ternera, mitad pollo y cebolla al horno. Dos lonchas de jamón ibérico y gr de emperador a la plancha.

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Comida: Cocido madrileño completo, garbanzos, caldo de jamón desgrasado, ternera y chorizo desgrasado. Dos lonchas de jamón ibérico y 5 palitos de cangrejo a la plancha.

Dos lonchas de jamón ibérico y un gallo pequeño a la plancha con ajo.

Me gusto la reseta.me gusta mucho el repollo una opsion mas para consumirlo..saludos desde Zapotlan El Grande Jalisco México.👍

Comida: Setas rehogadas con taquitos de jamón ibérico. Bistec de ternera a la plancha con una pizca de mostaza de Dijon.

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Dos lonchas de jamón ibérico y gr de pulpo con sal gorda, pimentón y un chorrito de aceite de oliva. Ver también: Estreñimiento Bulimia Alergias alimentarias. Política de cookies.

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